ما هي أعراض الفيبروميالغيا ( الألم العضلي الليفي ) وكيف يتم علاجها؟ الفضول حول فيبروميالجيا ( ألم العضلات ) : يُعرَّف الألم العض...
الفضول حول فيبروميالجيا ( ألم العضلات ) :
يُعرَّف الألم العضلي الليفي بأنه أحد المشاكل الصحية المهمة في عصرنا ، وهو مرض شائع جدًا لدرجة أنه يصيب 4 في المائة من سكان العالم. يمكن أن يقلل بشكل كبير من نوعية الحياة مع آلام العضلات والعظام المنتشرة المصحوبة بالتعب واضطراب النوم ومشاكل الذاكرة والمزاج.
إذن ما هي أعراض الألم العضلي الليفي وكيف يتم علاجه؟ أسئلة وأجوبة حول الفيبروميالغيا .
كشفت الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة أن الألم العضلي الليفي شائع أيضًا عند الرجال. في الواقع ، تشير بعض الدراسات الوبائية إلى أنه يُنظر إليه تقريبًا مثل النساء. يتراوح هذا التكرار بين 3.8-4.8 في المائة عند النساء و 1.6-4.8 في المائة عند الرجال ؛ ومن أهم أسباب اعتبار الألم العضلي الليفي مرضًا أنثويًا هو أن الرجال أكثر ترددًا في استشارة الطبيب الذي يعاني من أعراض الألم أكثر من النساء ، وأن عدد النقاط الحساسة في الجسم ، والتي تعتبر ضرورية للتشخيص ، أقل لدى الرجال. ومع ذلك ، مع الاستخدام الواسع النطاق لبروتوكول التشخيص المنقح في عام 2010 ، يتم الآن تشخيص المزيد من الرجال بالفيبروميالغيا.
ما هي أعراض الألم العضلي الليفي؟
على الرغم من أن الألم في العضلات والأنسجة الرخوة هو أكثر الأعراض شيوعًا ، فقد يصاب مرضى الألم العضلي الليفي بأعراض العديد من أجهزة الجسم.
قد تختلف أعراض الألم العضلي الليفي قليلاً لدى الرجال مقارنة بالنساء. يمكن سرد هذه الأعراض على النحو التالي ؛
في النساء ، تظهر أعراض مثل الألم المنتشر ، والتعب ، واضطراب الاستيقاظ في الصباح ، والمزاج المجهد والنسيان في المقدمة.
أكثر الشكاوى شيوعًا لدى الرجال هي الاكتئاب والقلق وآلام العمود الفقري والإرهاق واضطراب النوم. حقيقة أن الألم العضلي الليفي لا يعتبر سببًا لألم العمود الفقري لدى الرجال ، وللأسف ، قد يؤدي إلى جراحات العمود الفقري غير الناجحة لدى هؤلاء المرضى.
ما الذي يسبب الألم العضلي الليفي؟
ينتج الألم العضلي الليفي عن اضطراب في قدرة الدماغ والحبل الشوكي على معالجة الإشارات المؤلمة وغير المؤلمة. على الرغم من أن سبب الحساسية المتزايدة للمنبهات المؤلمة وغير المؤلمة غير معروف اليوم ، يمكن تقدير الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بالألم العضلي الليفي. على سبيل المثال ، يعتبر الألم العضلي الليفي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بالفيبروميالغيا ، والذين يعانون من عدوى فيروسية متكررة ، والذين عانوا من صدمة جسدية أو عاطفية ، والذين يعانون من الإجهاد بسبب طبيعة شخصيته الحساسة والإنتقائية.
طرق العلاج :
لا يوجد حاليًا علاج معروف للفيبروميالغيا. نظرًا لأنه مرض مزمن ويسبب شكاوى في العديد من المجالات ، يلزم اتباع نهج متعدد التخصصات عند التخطيط للعلاج لمرضى الألم العضلي الليفي منها ؛ طرق التعامل مع التوتر ، والنوم الصحي ، والتغذية السليمة ، والعلاج المعرفي ، وأدوية الآلام المزمنة ، والعلاج الطبيعي ، وتمارين لتحسين نوعية الحياة ، وممارسات الطب البديل (الوخز بالإبر ، والتدليك ، والعلاج بالمنتجع الصحي ، واليوغا ، والتأمل).
في علاج الألم العضلي الليفي ، قد لا يكون استخدام الأساليب المختلفة فقط مثل تعاطي المسكنات أو التغييرات في عادات الأكل أو طرق الطب البديل كافياً للتخفيف من الأعراض.
يتم التخطيط للعلاج وفقًا لشكاوى المريض أو الأعراض السائدة. في حالة الألم العضلي الليفي ، يمكننا استخدام العديد من طرق العلاج معًا في البداية وإضافة أو طرح طرق مختلفة وفقًا للأعراض السائدة في المستقبل ، يمكننا إلى حد كبير القضاء على علامات هذا المرض.
الإهتمام بالتغذية :
لا يوجد نظام غذائي مثالي للمرضى ولا يوجد نظام غذائي خاص بمرض معين. ومع ذلك ، فإن الوزن الزائد وبعض الدهون يمكن أن تخفض عتبة الألم عن طريق التسبب بشكل مباشر أو غير مباشر في الإجهاد التأكسدي على الخلايا العصبية.
يمكن اعتبار المناهج مثل الحميات الغذائية لفقدان الوزن والتغذية من نوع البحر الأبيض المتوسط والأطعمة المضادة للأكسدة مثل الفيتامينات C و D و E وبيتا كاروتين خطوات نحو التغذية السليمة لمرضى الألم العضلي الليفي.
يمكن للمرضى الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوسطيًا أن يستجيبوا للعلاج بسهولة أكبر ، ويمكن أن يساعد الحد من استهلاك الكافيين والكحول في تقليل أعراض الألم العضلي الليفي.
الأطعمة التي تحتوي على الأسبارتام وشراب الذرة والجلوتامات أحادية الصوديوم والأطعمة التي تحتوي على حمض الأراكيدونيك وصفار البيض واللحوم قد تؤثر سلبًا على عتبة الألم. لذلك ، قد يكون من المفيد تجنب مثل هذه الأطعمة.
المصدر :
https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/galeri-fibromiyalji-belirtileri-nelerdir-nasil-
مقالات ذات صلة :
