النباتات الطبيعية وأثرها علي الصحة العقلية والنفسية يساعد التواجد حول النباتات الناس على التركيز بشكل أفضل في المنزل ومكان العمل...
يساعد التواجد حول النباتات الناس على التركيز بشكل أفضل في المنزل ومكان العمل. تظهر الدراسات أن المهام التي يتم إجراؤها تحت تأثير الطبيعة المهدئ يتم تنفيذها بشكل أفضل وبدقة أكبر ، مما يؤدي إلى نتيجة جودة أعلى. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي التواجد في بيئة طبيعية إلى تحسين أداء الذاكرة وإمتداد الإنتباه بنسبة عشرين بالمائة.
يزيد الإحتفاظ بنباتات الزينة في المنزل ومكان العمل من الإحتفاظ بالذاكرة والتركيز. يؤدي التأثير المهدئ للبيئات الطبيعية إلى بيئات عمل إيجابية من خلال زيادة قدرة الشخص على التركيز على المهمة التي يقوم بها. عادة ما يكون العمل الذي يتم إجراؤه تحت التأثير الطبيعي لنباتات الزينة ذا جودة أعلى ويتم إكماله بمعدل دقة أعلى بكثير من العمل المنجز في بيئات خالية من الطبيعة. أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ميشيغان (Sewach) أن الخروج إلى الخارج أو التعرض لتأثير النباتات يمكن أن يزيد من الاحتفاظ بالذاكرة بنسبة تصل إلى عشرين بالمائة. يعمل تأثير الطبيعة في المنزل وفي مكان العمل على تحفيز كل من الحواس والعقل ، وتحسين الإدراك العقلي والأداء.
البرامج التعليمية / الأحداث الخاصة
 |
| النباتات الطبيعية وأثرها علي الصحة العقلية والنفسية |
غالبًا ما تستضيف المتنزهات والحدائق النباتية البرامج التعليمية والمناسبات الخاصة ، والتي تساهم في التوعية الثقافية وتثقيف المجتمع (خاصة الأطفال). هذا يرفع الوعي البيئي والتقدير.
. غالبًا ما تنشئ الحدائق النباتية وحدائق الحيوان برامج تعليمية للأطفال من أجل تعليمهم قيمة الوعي البيئي والحفاظ على البيئة. يمكنهم أيضًا التأثير على البالغين في المجتمع أيضًا ، مما يخلق وعيًا ثقافيًا بأهمية البيئات الطبيعية. تعزز المتنزهات والحدائق تقدير الطبيعة الذي غالبًا ما يغرس في نفوس السكان الشعور بالمسؤولية تجاه رعاية البيئة وحمايتها.
الزهور تولد السعادة
إن وجود الزهور في المنزل والمكتب يحسن المزاج بشكل كبير ويقلل من احتمالية الإصابة بالاكتئاب المرتبط بالتوتر. تزيد الأزهار ونباتات الزينة من مستويات الطاقة الإيجابية وتساعد الناس على الشعور بالأمان والاسترخاء.
إن الحفاظ على الزهور حول المنزل وفي مكان العمل يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر لدى الشخص. يعتبر الجمال الطبيعي مهدئًا للناس ، كما أن الاحتفاظ بزهور الزينة حول بيئة المنزل طريقة ممتازة لتقليل مستويات التوتر والقلق. يشعر الأشخاص الذين يحتفظون بالزهور في منازلهم بسعادة أكبر وأقل توترًا واسترخاء. نتيجة للطاقة الإيجابية التي تستمدها من البيئة ، تقل فرص المعاناة من الاكتئاب المرتبط بالتوتر أيضًا. بشكل عام ، فإن إضافة الزهور إلى منزلك أو بيئة عملك يقلل من مستويات التوتر لديك ويجعلك تشعر بمزيد من الإسترخاء والأمان والسعادة. يمكن أن تساعدك الزهور على تحقيق نظرة أكثر تفاؤلاً لحياتك ، وتجلب لك تحفيزًا بصريًا ممتعًا وتساعدك على زيادة سعادتك .
الصحة والترفيه
يرتبط الوصول إلى الحدائق والأنشطة الترفيهية ارتباطًا إيجابيًا بمعدلات النشاط البدني ، مما يحسن المزاج ويساهم في الصحة العامة. يتم تخفيض تكاليف الرعاية الصحية في وقت لاحق.
تؤثر المتنزهات والمساحات الخضراء الحضرية على صحة الناس من خلال تزويدهم بخدمة ترفيهية غير مكلفة (مجانية غالبًا) ومريحة. توجد علاقة ارتباط إيجابية بين وجود منتزه في الحي ومستوى النشاط البدني للسكان ؛ يميل الأشخاص إلى ممارسة الرياضة بشكل أكبر عندما لا تكون هناك منطقة أو منشأة خالية من التكلفة وممتعة من الناحية الجمالية لاستخدامها. نتيجة لذلك ، يتمتع سكان الأحياء ذات الحدائق الجميلة بصحة أفضل ؛ زيادة ممارسة الرياضة تجعلهم أقل عرضة للأمراض الجسدية وأكثر مرونة ضد الأمراض البسيطة. نتيجة لذلك ، لا ينفق هؤلاء السكان نفس القدر كل عام على الرعاية الصحية والعلاج الطبي ، لأنهم يحتاجون إلى عدد أقل من هذه الخدمات. الأشخاص الأصحاء هم الأشخاص الأكثر سعادة ؛ غالبًا ما يتمتع المقيمون الذين يمارسون الرياضة بصحة عامة ممتازة وبالتالي لديهم نظرة عقلية أكثر إيجابية. يشجع وجود الحدائق في الأحياء السكان على ممارسة الرياضة ، وبالتالي تحسين حالتهم البدنية وتمكينهم من الاستمتاع بحياتهم بشكل كامل
يسرع عملية الشفاء
يساعد وجود النباتات في غرف الإنعاش بالمستشفى و / أو مناظر الحدائق المبهجة من الناحية الجمالية المرضى على الشفاء بشكل أسرع ، بسبب التأثيرات المهدئة لزراعة نباتات الزينة.
للشجيرات والأشجار والأزهار تطبيق عملي في المستشفيات: فوجود النباتات في غرف المستشفيات يقلل بشكل كبير من الوقت اللازم للشفاء. تعتبر التأثيرات المهدئة لأزهار ونباتات الزينة كبيرة جدًا لدرجة أن مجرد الحصول على مناظر يومية للزهور ونباتات الزينة الأخرى في المناطق ذات المناظر الطبيعية خارج غرفة تعافي المريض ؛ تسرع بشكل كبير من وقت الشفاء. طريقة أخرى لتقليل وقت الشفاء هي العلاج البستاني ، حيث يقوم المرضى برعاية النباتات ورعايتها بأنفسهم. يعاني المرضى الذين يتفاعلون جسديًا مع النباتات من تقليل وقت الشفاء بشكل كبير بعد الإجراءات الطبية
يحسن العلاقات / يعلم الرحمة
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة حول النباتات يميلون إلى تكوين علاقات أفضل مع الآخرين. ويرجع ذلك إلى زيادة ملحوظة في مشاعر التعاطف ؛ تأثير آخر من التعرض لنباتات الزينة.
تؤثر نباتات الزينة على مستويات التعاطف التي يشعر بها الناس تجاه الآخرين. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول حول النباتات هم أكثر عرضة لمحاولة مساعدة الآخرين ، وغالبًا ما يكون لديهم علاقات اجتماعية أكثر تقدمًا. من المرجح أن يهتم الأشخاص الذين يهتمون بالطبيعة بالآخرين ، والتواصل مع أقرانهم وتشكيل روابط مشتركة ناتجة عن اهتماماتهم المشتركة. يزيد التعرض المطول للطبيعة والحياة البرية من تعاطف الناس مع بعضهم البعض لأنه يزيد من تعاطف الناس مع البيئة التي يعيشون فيها. باختصار ، التواجد حول النباتات يمكن أن يساعد في تحسين العلاقات بين الناس وزيادة قلقهم وتعاطفهم مع الآخرين.
تحسين الأداء البشري / الطاقة
إن قضاء الوقت في البيئات الطبيعية يجعل الناس أفضل في أداء وظائفهم. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة والشعور بالحيوية.
يمنح قضاء الوقت في الطبيعة الناس شعورًا متزايدًا بالحيوية ، مما يزيد من مستويات طاقتهم ويجعلهم يشعرون بمزيد من الحيوية. يتم زيادة مستويات أدائهم ، بدوره ، من خلال هذه الحالة الذهنية المحسنة. تحفز البيئات الطبيعية نظرة إيجابية للحياة ، مما يجعل الناس يشعرون بأنهم أكثر حيوية ونشاطًا. عندما يختبر الناس نشاطًا متزايدًا ، فإنهم يضعون المزيد من أنفسهم وطاقتهم في عملهم. يمكن للنباتات أن تساعد الناس على تحسين أدائهم في العمل والمنزل عن طريق زيادة حيويتهم ومنحهم المزيد من الشعور بالطاقة الإضافية.
تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يقضون وقتًا حول النباتات يتعلمون بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن التواجد حول البيئات الطبيعية من قدرة الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه على التركيز والمشاركة بشكل أكبر في البيئة المحيطة بهم.
يؤدي الاحتفاظ بالنباتات في بيئة تعلم الطفل إلى تعزيز قدرات التعلم من خلال مساعدتهم على التركيز . هذا يحسن قدرتهم على تعلم أشياء جديدة ويسهل عليهم استيعاب المعلومات والاحتفاظ بها. تساعد نباتات الزينة في خلق بيئة تعليمية إيجابية ، وتقليل ميل الأطفال نحو الإلهاء ومساعدتهم على التركيز بشكل أفضل على العمل المدرسي. على وجه التحديد للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الانتباه ، فإن إضافة النباتات إلى الفصل الدراسي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على طريقة التعلم. على سبيل المثال ، الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه ، التعلم في بيئة طبيعية يمكن أن يساعدهم على الانخراط أكثر في الفصل ، وتحسين تركيزهم على المهمة التي يقومون بها. تساعد التأثيرات المهدئة للجمال الطبيعي على تقليل المشتتات التي قد تشغل عقولهم. من خلال تغيير البيئة التي يتعلم فيها الأطفال ، يمكن للنباتات أن تساعدهم على التعلم بشكل أفضل.
الخصائص الطبية
تعتبر زراعة النباتات مفيدة للبشرية بسبب الخصائص الطبية العديدة للأشجار ونباتات أوراق الشجر.
من أكثر فوائد النباتات والأشجار وضوحًا أن العديد منها له خصائص طبية قيّمة. تساعد زراعة النباتات البشرية لأنها توفر فرصًا لإجراء دراسات علمية إضافية حول القيم الطبية الإيجابية المحتملة للنباتات. العلاجات العشبية الطبيعية هي طرق بسيطة وشاملة لعلاج الأمراض الشائعة. يمكن صنع بعضها في المنزل وهي طريقة طبيعية لعلاج الشكاوى البسيطة. من خلال زراعة النباتات يمكننا الاستمرار في تنمية معرفتنا بالعالم الطبيعي وتسليح أنفسنا بمزيد من الدفاعات ضد الأمراض والعدوى.
الصحة النفسية
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول بالخارج في الطبيعة يتمتعون بصحة عقلية أفضل ونظرة أكثر إيجابية للحياة.
الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في الطبيعة لديهم نظرة إيجابية للحياة أكثر من الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الداخل. إن التواصل مع العالم الطبيعي يزيد من شعور الناس بالحيوية والطاقة ، وبالتالي يكون له تأثير إيجابي كبير على صحتهم العقلية بشكل عام. ثبت أن التواجد في الخارج حول الأشجار وبستنة الزينة يحسن الصحة العقلية للأشخاص ويمنحهم نظرة أكثر إيجابية لحياتهم. الأشخاص الذين يقضون وقتًا بالخارج كل يوم أقل عرضة للاكتئاب أو التوتر ، وبالتالي يكون لديهم أعباء أقل على صحتهم العقلية.
جودة الحياة المتصورة
يربط الناس بين المناطق ذات المناظر الطبيعية الجميلة وجودة حياة أعلى. هذا مهم في جذب الأعمال التجارية والحفاظ على النمو في المجتمع.
لا تعمل المناظر الطبيعية الجميلة على تحسين جماليات المجتمع فحسب ، بل إنها تؤثر أيضًا على جودة الحياة المتصورة للمقيم حولها. يربط الناس العيش في المناطق بقدر كبير من الجمال الطبيعي بجودة حياة أعلى. جودة الحياة العالية ، بدورها ، تعود بالفائدة على المجتمع بأكمله ، لأن السكان ينفقون المزيد من الأموال ويؤثرون بشكل إيجابي على الاقتصاد والنبض الاجتماعي للمدينة ويمكنهم أيضًا جذب أعمال جديدة. المجتمعات المزدهرة هي تلك المجتمعات التي يتم فيها تقدير الجمال الطبيعي كجزء من الجودة الشاملة للحياة ، وهذا هو السبب في أن تركيب المناظر الطبيعية أمر بالغ الأهمية لنجاح وسعادة الفرد والعامة.
الحد من الجريمة المجتمعية / التماسك المجتمعي
تميل الأحياء ذات الحدائق الجميلة إلى أن تكون أقل جريمة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى تأثير الحدائق على المجتمع ؛ تمنح المتنزهات الناس سببًا للالتقاء معًا وأن يصبحوا مجتمعًا متماسكًا. الأشخاص الذين يهتمون بحدائق الأحياء الخاصة بهم هم أكثر عرضة للإنخراط الإجتماعي .
يعد التماسك في المجتمع أمرًا بالغ الأهمية لنجاح المجتمع ككل ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال توحيد الأشخاص حول حديقة نباتية. تقلل المتنزهات من الحوافز للناس لارتكاب الجرائم في المجتمع ، وفي نفس الوقت تساعد على جمع الجيران معًا. يمكنهم أيضًا زيادة النشاط الإجتماعي المحلي. نظرًا لأن الشركات والتوسع الحضري يهددان بتقليص حجم الحدائق في المجتمع ، كما تُلهم الحدائق الناس للإلتقاء والقتال من أجل ما يعرفون أنه يجمعهم معًا كمجتمع.
الحد من التوتر
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا في زراعة النباتات يعانون من ضغوط أقل في حياتهم. تهدئ النباتات البشر وتوفر طريقة إيجابية للناس لتوجيه ضغوطهم إلى التنشئة.
تعد المشاركة في أنشطة البستنة وتنسيق الحدائق طريقة فعالة لتقليل مستويات التوتر. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يرعون النباتات والحدائق يعانون من ضائقة نفسية أقل من غيرهم. توفر البستنة للناس طريقة إيجابية لتوجيه ضغوطهم وإحباطهم إلى شيء جميل يوفر لهم الراحة والفرح. يأتي جزء من تأثيرات البستنة من الرضا الذي يحصل عليه الناس من رعاية ومساعدة كائن حي على النمو. تعمل النباتات والبستنة على تهدئة الناس لأنها تساعدهم على تحويل مشاعرهم المجهدة إلى شيء إيجابي يمنحهم المتعة. من خلال مساعدتهم على تحويل إجهادهم إلى عاطفة أكثر إيجابية ، تمنح البستنة الناس أيضًا آلية تأقلم ممتازة مع إحباطاتهم اليومية. تقلل رعاية النباتات من مستويات التوتر وتمنح الناس طريقة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
التأثيرات العلاجية للبستنة
يمكن أن تعمل البستنة كعلاج للأشخاص الذين تعرضوا لصدمة. إن فعل رعاية شيء ما هو وسيلة للناس للتعامل مع القضايا المحيطة بالأحداث الصادمة وتحسين صحتهم العقلية.
يمكن أن يكون للبستنة آثار علاجية على الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة نفسية أو جسدية. إن عملية رعاية نبات يمكن أن توفر للضحايا طريقة للتعامل مع مشكلاتهم وتضميد جروحهم ، تعمل زراعة النباتات أيضًا على تحسين حالاتها العقلية وتساعد على وضعها في مكان أفضل للتعافي. البستنة هي أداة علاجية يمكن استخدامها للمساعدة في وضع الأشخاص في حالة نفسية أفضل أثناء التعافي ومساعدتهم على تجاوز الحواجز العقلية التي قد تعيق شفاءهم
السلامة المرورية
يمكن أن يكون لتجميل الطرق تأثير مزدوج يتمثل في زيادة رضا السائق عن المناظر الطبيعية على جانب الطريق وإنشاء متوسط طبيعي.
لا يؤدي تجميل متوسطات المرور إلى تحسين جماليات الطرق فحسب ، بل يؤثر أيضًا على مواقف السائقين. تشير الدراسات إلى أن السائقين أكثر راحة على الطرق ذات المناظر الطبيعية ، وهم أكثر ميلًا إلى التفكير بشكل إيجابي في المجتمع الذي يقودون فيه إذا كانت الطرق جميلة. علاوة على ذلك ، فإن إضافة الأشجار إلى الطرق يخلق نوعًا من العوائق الطبيعية التي يمكن أن تقلل من احتمالية عبور السيارات للخط الوسط في ممرات المرور القادمة. يؤدي ذلك إلى تحسين سلامة السائقين ويجعل المجتمع مكانًا أكثر أمانًا للعيش فيه. ويمكن أن تقلل المناطق ذات المناظر الطبيعية بين الممرات القادمة من عدد الحوادث التي تحدث بسبب عبور السائقين للخط الوسط وجعل الطريق مكانًا أكثر أمانًا
تأثير الترقية
مع بدء أجزاء من المجتمع في تحسين مساحاتها الخضراء الحضرية ، ستضطر مناطق أخرى إلى الحفاظ على المنافسة وتجميل مناطقها أيضًا. يفيد تأثير الترقية المجتمع بأكمله ، حيث تشجع الأحياء والشركات بعضها البعض على المناظر الطبيعية وتجميل المجتمع.
نظرًا لأن المزيد من الشركات والأحياء تتولى مهمة تجميل محيطها ، ستضطر المناطق المتنافسة الأخرى إلى أن تحذو حذوها. بعبارة أخرى ، بينما يعمل المجتمع على تحسين نفسه ، ستضطر أجزاء أخرى من المنطقة إلى الترقية أيضًا لمواصلة جذب الناس إليها ؛ تُعرف هذه الظاهرة باسم تأثير الترقية. يؤثر تأثير الترقية بشكل إيجابي على الجميع ، لأنه يمنع المجتمعات من تجاهل فوائد تنسيق الحدائق وتطوير المساحات الخضراء ، كما أنه يفرض المنافسة ويحافظ على جمال المنطقة. ستشجع الأحياء بعضها البعض على الإستمرار في تجميل المناظر الطبيعية ، مما يؤدي إلى إطلاق دورة من التحسين الذاتي التي لها آثار إيجابية ممتدة على جميع قطاعات المجتمع.
مقالات ذات صلة :
