كيفية عمل سموثي الفواكه الطازجة السموثي - Smoothie - مشروب الصيف حلو المذاق ؛ مصنوع من الفاكهة الطازجة أو المجمدة ؛ يتكون من الزبادي أو ال...
 |
| كيفية عمل سموثي الفواكه الطازجة |
السموثي - Smoothie - مشروب الصيف حلو المذاق ؛ مصنوع من الفاكهة الطازجة أو المجمدة ؛ يتكون من الزبادي أو الحليب مع إضافة العديد من المثلجات ؛ وبغض النظر عن أيا كان وقتنا من العام ، يمكنك مزج مجموعة من مكونات الفاكهة اللذيذة في سموذي كريمي ملون ومغذي.
إليك بعض النصائح المتخصصة حول مزج أفضل العصائر على الإطلاق بطريقة مثيرة للإعجاب ، ستتعلم كيفية صنع عصير بالطريقة الصحيحة (والأسهل علي الإطلاق). سواء كنت تبحث عن عصير بدون زبادي ، أو عصير بدون حليب ، فإليك العديد من الخيارات ؛ التي قد تتناسب مع كل ذوق ؛ كما يمكنك إجراء التعديلات على النحو الذي تراه مناسبًا.
خطوات تحضير العصير؟
للحصول على أفضل النتائج ، أضف العناصر إلى الخلاط بهذا الترتيب حتى يتم دمجها جيدًا:
1. سائل (لبن ، عصير ، ماء ، زبادي)
2. فواكه طازجة
3. ثلج + مكونات مجمدة أخرى مثل موز أو مانجو مجمد.
4. المكونات الجافة (البذور ، مساحيق البروتين)
فن تقديم العصائر :
- قبل صب العصير في كوبك ، قم بتزيين الكوب بالضغط على قطع رقيقة من الفاكهة على الجزء الداخلي من كوب العصير. يمكنك إستخدام ملعقة خشبية لإلصاق الفاكهة بالقرب من قاع الكوب. بعد ذلك ، ضعي العصير في الكوب بعناية ، وستتركين مشروبًا ملونًا مزينًا بنمط جميل من الفاكهة الطازجة!
- لتجربة عصير ذو لونين ، قم بإعداد وصفتين منفصلتين من العصائر بألوان متشابهة (مثل الفراولة والتوت). اسكب أحد العصائر في كوبك ، وإملأه في منتصف الطريق ، قبل إضافة السموذي الآخر. هذا سيخلق لونًا لافتًا للنظر وكذلك الحصول على نكهة مزدوجة .
لإعداد عصير صيفي منعش :
المكونات :
- 1/4 كوب من الحليب
- 1/2 كوب من الزبادي العادي
- فواكه صيفية طازجة (توت ، توت ، فراولة مقشرة ، خوخ) مقطع ، ومجمد
- عصير التوت الأزرق والموز والمكسرات
- 1 كوب من حليب اللوز غير المحلى
- 1 موز مثلج
- عنب بري مجمد
- 2 ملعقة كبيرة
- زبدة اللوز
للحصول علي سموثي ذو مذاق رائع ؛ كل ماعليك فعله هو تجميد مكونات عصيرك في الليلة السابقة. ما عليك سوى تجميد بعض الفواكه والخضروات ؛ وتجميده طوال الليل. في الصباح ، أضف السائل إلى الخلاط ، جنبًا إلى جنب مع أي مكونات جافة ، ثم أضف الفاكهة المجمدة مسبقًا واخلطها.
مقالات ذات صلة :
