٥ زيوت عطرية تمنحك تأثير علاجي فعال حاسة الشم هي حاسة قوية للغاية ؛ يمكن أن يكون لها تأثير علاجي عند إستخدامها بشكل صحيح. العل...
حاسة الشم هي حاسة قوية للغاية ؛ يمكن أن يكون لها تأثير علاجي عند إستخدامها بشكل صحيح. العلاج بالروائح هو طريقة تقدم هذه الآثار العلاجية بالزيوت العطرية الأساسية المنتجة من النباتات المعجزة التي توفرها الطبيعة.
لذا جرب التأثيرات العلاجية للزيوت الطبيعية العطرية التي تحفز حاسة الشم لديك!
ما هو العلاج بالروائح؟
تم استخدام الروائح كطرق علاج بديلة خاصة في الحضارات المصرية والصينية القديمة. اليوم ، لا يزال العلاج بالروائح طريقة يستخدمها الكثير من الناس للتغلب على المشاكل اليومية مثل التخلص من التوتر والنوم بشكل مريح والإستيقاظ بنشاط أكبر. يتم إنتاج الزيوت الأساسية والعطرية المستخدمة في العلاج بالروائح من نباتات مختلفة بتقنيات خاصة مثل التقطير.
كيفية تطبيق العلاج بالروائح في المنزل؟
يمكنك بسهولة العثور على الزيوت الطبيعية العطرية لدى المعالجين بالأعشاب وتجربة فوائد العلاج بالروائح في المنزل. إن أبسط طريقة لممارسة العلاج بالروائح في المنزل هي تقطير بضع قطرات من هذه الزيوت العطرية في وعاء من الماء الساخن. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء مبخرة تسخن بالشموع أو موزع كهربائي وترك رائحة الزيوت العطرية تنتشر في جميع أنحاء الغرفة.
طريقة أخرى هي خلط أي من هذه الزيوت بالماء في زجاجة رذاذ ورشها في أجزاء مختلفة من المنزل. على سبيل المثال ، يمكنك النوم برائحة عطرية عن طريق رشها على وسادتك قبل النوم مباشرة. يمكن أن يمنحك إسقاط بضع قطرات من الزيت في ماء الاستحمام شعورًا بالسبا ( spa) في المنزل.
ما هو الزيت العطري المناسب ولأي غرض؟
بالطبع ، تختلف أيضًا تأثيرات الزيوت المختلفة التي يتم الحصول عليها من نباتات مختلفة. إذن ما هو الزيت النباتي الذي يمكنك إستخدامه ومن أجل ماذا؟
١) لافندر
يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت إستخدامًا في العلاج بالروائح. يشتهر اللافندر بتأثيره المريح ، ومن المعروف أن اللافندر يخفض ضغط الدم وذو تأثير مهدئ. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم زيت اللافندر لحل مشكلة الأرق.
٢) البرغموت:
الزيت المستخرج من البرغموت له أيضًا تأثيرات في تقليل الإجهاد. يستخدم هذا الزيت في الطب الشعبي الإيطالي التقليدي ، وله أيضًا تأثيرات مضادة للجراثيم عند إستخدامه مباشرة.
٣) يلانغ يلانغ:
زيت عطري شائع آخر ، موطنه جنوب شرق آسيا. أهم تأثير لرائحة الإيلنغ هو أنه يهدئ الجهاز العصبي.
٤) مسك سيج:
حكيم كلاري هو نبات ذو صلة بالمريمية التي نعرفها. له تأثير مريح يوازن المزاج ويمنع التهيج الجلدي.
٥) الياسمين:
الياسمين زيت أساسي ذو رائحة حلوة. من المعروف أن رائحة الياسمين ، التي لها فوائد منعشة وتبعث على الإسترخاء ، تنشطك وتحسن مزاجك أيضا .
ما هو التدليك بالزيوت العطرية؟
الجمع بين قوة العلاج بالروائح والآثار المفيدة للتدليك ، يعد التدليك بالزيوت العطرية أحد أكثر أنواع التدليك المفضلة في مراكز السبا اليوم. هذا التدليك ، الذي يتم إجراؤه بإستخدام الزيوت الأساسية التي ذكرناها للتو ، هو نوع تدليك لطيف وله تأثيرات مهدئة ومريحة.
الوسوم :
العلاج بالروائح _ التدليك بالروائح _ ما هو العلاج بالروائح _الزيوت العطرية _ الزيوت الأساسية _ العلاج بالروائح _ العلاج بالعطور في المنزل _ نصائح لتخفيف التوتر .
مقالات ذات صلة:
