7 مغذيات طبيعية لبشرة منتعشة ! يمكن الحصول على بشرة جيدة بالتغذية الجيدة. يمكنك تلبية جميع احتياجات بشرتك بأطعمة صحية ومتوازنة. ...
يمكن الحصول على بشرة جيدة بالتغذية الجيدة. يمكنك تلبية جميع احتياجات بشرتك بأطعمة صحية ومتوازنة. في بادئ الأمر، يجب الانتباه إليه خلال أشهر الشتاء هو استهلاك الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، ضد البشرة الجافة.
لذا لقد قمنا بإدراج 7 أطعمة يجب أن تستهلكها من أجل الحصول على بشرة جيدة. إليك الأطعمة التي يجب أن تستهلكها للحصول على بشرة رائعة!
١) الفراولة
يمكنك فرك هذه الفاكهة التي لها تأثير تقشير طبيعي ، وتطبيقها على بشرتك. حيث يمكنها أن تحارب الزيت المتراكم في بشرتك ، ويعمل كمضاد للأكسدة ويفتح لون بشرتك. ضع في إعتبارك أيضًا أن الفراولة تساهم في تبييض الأسنان. لذلك ، قبل تناول الفراولة ، يمكنك أيضًا فركها على أسنانك.
٢) البيض
يمكنك جعل بشرتك تبدو صحية باستخدام البيضة الكاملة أو البياض فقط. من ناحية أخرى ، ينعش اللون الأبيض بشرتك ويشد الفجوات. من الممكن عمل ماسك أبيض سهل على وجهك النظيف والجاف. فكرة أخرى هي إضافة ملعقة صغيرة من الزيت إلى بيضة كاملة في وعاء وخلطها. بعد وضعه على بشرتك ، اتركيه يجف واستخدمي ملعقة صغيرة من صودا الخبز والماء الساخن لغسل وجهك. قم بإزالة قناع البيض عن طريق غمس كرات القطن في خليط التنظيف.
٣) الليمون
عصير الليمون له تأثير قابض طبيعي ، يغطي الفجوات ، ومضاد للدهون ، وله تأثير يعزز اللمعان. يمكنك دهنه على بشرتك كما هو بشرط أن تغسله خلال 5 دقائق. يمكنك تحسين حب الشباب بمزيج من عصير الورد والليمون. يعمل ماء الورد كمضاد للبكتيريا ويقلل من حموضة عصير الليمون. يوصي الخبراء بخلط واستخدام هذين الماءين بنفس المعدل. قد تشعر بالألم في البداية. ولكن للحصول على التأثير الكامل ، احتفظ به لمدة 30 دقيقة ونظفه بالماء الفاتر.
٤) الموز
يسمح للجلد الميت على بشرتك بالذهاب وتنقيته من السموم ويجعل بشرتك تتوهج على عكس البهتان.يمكن أيضًا استخدام الموز على جميع أنواع البشرة. لعلاج بشرتك بالموز ، اسحق الموز ، وأضف كمية صغيرة من العسل وافركه على بشرتك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.
٥) الشوفان
سحق الشوفان واخلط المسحوق بالماء حتى يصبح طريًا وسيكون هذا مرطبًا رائعًا لبشرتك. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الحليب أو العسل إلى هذا الخليط وإنشاء قناع فريد. له نفس التأثير على اللوز مثل الشوفان. بعد فرم اللوز في الخلاط ، يمكنك وضعه في البودرة ويكون لها تأثير مرطب على بشرتك.
٦) الزبادي
يتسبب حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي في ظهور بشرتك منتعشة وتساقط الجلد القديم. يرطب البشرة ويجعلها تلمع.
٧) زيت الزيتون
زيت الزيتون هو جرعة الجمال للمرأة التي لم تتغير منذ قرون. يرطب بشرتك ويصلح شعرك. ضع كمية صغيرة من الملح أو السكر في زيت الزيتون لتقشير بشرتك بشكل أفضل. عند اختيار زيت الزيتون لتطبيقه على بشرتك ، إحرصي على إختيار أنقى زيت زيتون وأكثرها عضوية ، حينها فقط ؛ ستلاحظين التغيير .
مقالات ذات صلة :
