٢٠ عادة قيمة لتكون شخصاً سعيداً _ حياتنا

عادات قيمة لتكون شخصاً سعيداً كن شاكرا لأنك بدأت كل يوم على قيد الحياة وبصحة جيدة. تنمية الشعور الطفولي بالفضول تجاه الحياة. ركز...

عادات قيمة لتكون شخصاً سعيداً

كن شاكرا لأنك بدأت كل يوم على قيد الحياة وبصحة جيدة. تنمية الشعور الطفولي بالفضول تجاه الحياة. ركز على جمال كل الكائنات الحية. عش أيامك على أكمل وجه. لا تكن قلقا بشأن الأشياء الصغيرة.

 العادات والقيم التي قد تحتاجها ؛  لتكون سعيدًا ؛ واعيا بقيمة الحياة 

١) إختر أصدقاءك بحكمة

أحط نفسك بأشخاص سعداء وإيجابيين ؛ يشاركونك قيمك وأهدافك ؛ سيساعدك أصدقاؤك الذين تشاركهم نفس القيم الأخلاقية في الوصول إلى أحلامك. هؤلاء الأشخاص يجعلونك تشعر بالرضا وهم دائمًا متواجدون للمساعدة عند الحاجة.

٢) كن متفهمًا

إقبل من حولك كما هم ومع مكانهم في الحياة. عاملهم بطريقة كريمة ولطيفة. كن معهم عند الحاجة ، دون محاولة تغيير الشخص الآخر. كن صديقًا يحاول إضفاء البهجة على يوم علي كل شخص تتواصل معه.

٣) تعلم بإستمرار

تابع دائمًا آخر الأخبار وجدول الأعمال حول حياتك المهنية وهواياتك. حاول أن تفعل أشياء قد تهمك وتتطلب شجاعة .

٤) حل مشاكلك بشكل خلاق

لا تشعر بالأسف على نفسك. بمجرد أن تواجه مشكلة ، إبدأ بالتفكير في إيجاد حل. لا تدع الأحجار في طريقك تؤثر على مزاجك. بدلاً من ذلك ، انظر إلى كل عقبة تواجهها على أنها فرصة للتغيير الإيجابي. 

٥) إفعل ما تحب

تظهر معظم الدراسات الإحصائية أن 80٪ من الناس لا يحبون وظائفهم. لا عجب أن هناك الكثير من الناس غير السعداء حولنا. تقضي جزءًا مهمًا من حياتك في العمل ؛ لذا اختر لنفسك مهنة يمكنك الاستمتاع بها. لا تساوي الأموال الإضافية التي تحصل عليها من وظيفة تكرهها شيئًا. خصص وقتًا للاستمتاع بهواياتك ومتابعة الموضوعات المتعلقة باهتماماتك الخاصة.

٦) إستمتع بالحياة

خذ وقتك لترى الجمال من حولك. الحياة ليست مجرد عمل. تعلم كيف تعيش في الحاضر وتقدره. لا تحاول أن تعيش في الماضي أو المستقبل.

٧) إبتسم

لا تأخذ نفسك وحياتك دائماً على محمل الجد. يمكنك أن تجد الفكاهة في أي موقف . اضحك على نفسك - لا يوجد أحد مثالي طوال الوقت.

٨) تبرع

حمل الضغائن لا يؤذي أحدا غير نفسك. من أجل سلامتك ، اغفر لمن حولك. عندما ترتكب خطأ ، كن على علم به ، وتعلم منه ، وتسامح مع نفسك.كن ممتنا، كن شاكرا، كن مقدرا للفضل كن ممتنا للجميل .

تحلى بموقف ممتن. احسب كل ما تشعر بالامتنان من أجله - بما في ذلك الأشياء التي تبدو صغيرة وتافهة. اعرف قيمة منزلك وعملك والأهم من ذلك عائلتك وأصدقائك. اجعلهم يشعرون بمدى سعادتك بكونهم موجودون في حياتك.

٩) إستثمر في العلاقات

تأكد من أن أحبائك يعرفون مدى حبك لهم ، حتى في لحظات الجدل. عزز علاقاتك مع العائلة والأصدقاء وحسنها من خلال قضاء الوقت معهم. حافظ على وعودك وكن دائما لهم داعماً.

١٠) كن كلمتك

الصدق هو أفضل ممارسة. يجب أن يكون التفكير الصادق أولويتك في كل عمل تقوم به وكل قرار تتخذه. من الأفضل أن تكون صادقًا مع نفسك وكذلك مع أحبائك.

١١) تأمل

يمنح التأمل عقلك النشط بإستمرار الفرصة للراحة. عندما يكون عقلك في حالة راحة ، تزداد كمية الطاقة التي يحتويها ويصبح قادرًا على العمل بكفاءة أعلى. اليوجا أو التخيل أو مجرد الجلوس في صمت ... اختر واحدة تستمتع بها ؛ وخصص وقتًا لممارستها بإنتظام كل يوم.

١٢) إهتم بشؤونك الخاصة

ركز على أن تكون قادرًا على بناء حياتك كما يحلو لك. انتبه لنفسك ولعائلتك. لا تقلق كثيرًا بشأن ما يفعله أو يقوله الآخرون. لا تستمع للقيل والقال. لا تحكم. لكل فرد الحق في أن يعيش حياته كما يحلو له - بما في ذلك أنت!

١٣) كن متفائلاً

 إبحث عن الجوانب الإيجابية في كل موقف تواجهه ؛ هذه الجوانب دائماً موجودة - وإن كان من الصعب أحيانًا العثور عليهم. تذكر أن كل شيء له سبب ، رغم أنك في بعض الأحيان قد لا تعرف أبدًا ما حدث. تخلص من الأفكار السلبية ، واستبدلها على الفور بأخرى إيجابية.

١٤) إسعد دون قيد أو شرط

تقبل الناس كما هم. لا يمكنك تقييد حبك. حتى إذا كنت لا توافق على كل ما يفعله أحبائك ، فإنك لا تزال تحبهم.

١٥) كن مثابرا

لا تيأس أبدا. انظر إلى كل مشكلة على أنها نقطة انطلاق لتقربك خطوة واحدة من هدفك. طالما أنك لا تستسلم ، فلن تفشل أبدًا. ركز على ما تريد ، واكتسب المهارات اللازمة ، وخطط للنجاح ، واتخذ الإجراءات اللازمة. أسعد لحظة هي عندما نبحث عن شيء نقدره.

١٦) كن متطلعًا إلى الأمام

تقبل الأشياء التي لا يمكن تغييرها كما هي. الأشخاص السعداء لا يضيعون الوقت في مواقف خارجة عن إرادتهم. كشخص ، اقبل حدودك. ركز على العثور على كيفية التحكم من خلال إنشاء النتائج التي تريدها.

١٨) اعتني برعايتك الشخصية

اعتني بعقلك وجسمك وصحتك. احصل على فحوصات منتظمة. تناول طعامًا صحيًا ومارس الرياضة. الحصول على الكثير من الراحة. اشرب الكثير من الماء. قم بتمارين منتظمة عن طريق إبقاء عقلك مشغولاً بالمهام الشيقة والمثيرة.

١٩) كن مليئا بالثقة بالنفس

لا تحاول أن تكون مثل شخص لست أنت. لا أحد يحب المحتالين. ركز على من تكون في صميمك وحدد ما تحب أو لا تحبه. ثق بنفسك. ابذل قصارى جهدك ولا تضع نفسك في الخلفية.

٢٠) تحمل المسؤولية

يعرف الأشخاص السعداء ويفهمون بأنهم أشخاص مسؤولون بنسبة 100٪ عن حياتهم. يتحملون المسؤولية عن مواقفهم وأفكارهم وحالاتهم المزاجية ومشاعرهم وأفعالهم وما يقولونه. عندما يرتكبون خطأ ، فإنهم أول من يعترف بذلك. ابدأ اليوم بتحمل المسؤوليات اللازمة لتحقيق السعادة. اعمل على تحسين عاداتك. كلما قمت بدمج هذه العادات في حياتك اليومية ، ستكون أكثر سعادة.