كيف تحمي بشرتك من البرد؟ اتبعي هذه النصائح لحماية بشرتك في الشتاء والقضاء على مشكلة الجفاف . تنخفض درجة حرارة الهواء تدريجياً ؛ ...
اتبعي هذه النصائح لحماية بشرتك في الشتاء والقضاء على مشكلة الجفاف.
تنخفض درجة حرارة الهواء تدريجياً ؛ ومثلما تحرص على حماية وتقوية جهاز المناعة لديك في الشتاء ، يجب أيضًا أن تعتني ببشرتك. بشرتنا هي أكبر عضو في الجسم وأكثرها تعرضًا لبرد الشتاء. إذا لم تعتني بها بشكل صحيح ، فقد تصبح بشرتك جافة وحتى متقشرة. وذلك لأن الدورة الدموية تتباطأ حتى يتكيف الجلد مع الطقس البارد ، ونتيجة لذلك تعمل الغدد العرقية والغدد الدهنية بشكل أبطأ. يجف الجلد الذي يفقد الزيت أيضًا إذا لم يكن مدعومًا من الخارج.
فيما يلي بعض الاقتراحات للاستعداد لفصل. الشتاء والحفاظ على بشرتك رطبة وصحية طوال فصل الشتاء:
١) احتفظ بمستحضرات الترطيب معك دائمًا:
عندما تكون بالخارج ، احتفظ معك دائمًا بمرطب مناسب لنوع بشرتك. بغض النظر عن الوقت من اليوم ، ضع المرطب على يديك ووجهك كلما شعرت بجفاف على بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأشعة الشمس أن تلحق الضرر بالجلد ليس فقط في الصيف ولكن أيضًا في الشتاء. لهذا السبب ، يجب اختيار مرطب مع عامل حماية من الشمس.
٢) قشر بانتظام:
إذا بدأت بشرتك في الجفاف والتقشر ، يمكنك تقشير وجهك للتخلص من هذا الجلد الميت. بالطبع لا يجب أن تنسى وضع مرطب غني بعد التقشير. على سبيل المثال ، يمكنك ترطيب وتغذية بشرتك بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند والأركان والأفوكادو وزيت اللوز.
٣) لا تنسي ترطيب شفتيك:
لا تستطيع الشفاه إنتاج الزيت ، لذا فهي أكثر أجزاء الوجه جفافاً. لذلك ، لا تنسي ترطيب شفتيك بانتظام باستخدام أحمر الشفاه أو مرطب الشفاه.
٤) استكمل نضارة بشرتك بالمغذيات :
أوميغا 3 هو المكمل الغذائي الذي يحتاجه الجلد أكثر في الشتاء. لذلك ، فإن تناول الكثير من الأسماك مهم جدًا لصحة بشرتك. أيضًا ، لا تفوّت الخضار والفواكه الطازجة من وجباتك لتزويد بشرتك بالفيتامينات والمعادن الضرورية. لا تنس شرب الكثير من الماء أيضًا.
٥) ترطيب البيئات الداخلية:
تجف البيئات الداخلية ، التي لا يتم تهويتها كثيرًا في الشتاء ، مع بدء تشغيل أنظمة التدفئة. يؤدي قضاء وقت طويل في مثل هذه البيئات أيضًا إلى جفاف الجلد. عن طريق الحصول على جهاز ترطيب ، يمكنك جعل الهواء الداخلي أقل ضررًا لبشرتك.
٦) تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
يبدو أخذ حمام ساخن في الشتاء فكرة رائعة ، ولكن للأسف الماء الساخن يجفف الجلد. لذلك يجب الاستحمام لفترة قصيرة بماء دافئ.
٧) احصل على العناية بالبشرة:
حتى لو كنت تعتني بها بشكل يومي ، فإن بشرتك تحتاج إلى رعاية احترافية من وقت لآخر. يمكنك اختيار العناية التي تناسب احتياجات بشرتك وتجعل بشرتك متوهجة مع اللمسات الاحترافية لأخصائي التجميل.
مقالات ذات صلة:
